ファステングはプチ断食から長期のスケジュールまで、幅広い知識が求められます。
また、ファステングが向かない体質の方や、目的・年齢・病歴に応じて、個別にカウンセリングを行い丁寧なサポートを行っております。
現在、県内外の仲間で月に一度グループファステングも無料で開催しております。
貴方の希望に寄り添い、スケジュールもご予算も無理のないサポートを行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
お客様の声
私は整腸剤を瓶ごと持ち歩くほど腸内環境が悪く、過去に二回ファスティングに挑戦しましたが結果はサッパリ。運動も効果なし。
今回さやかさんの指導で、これまで結果が出なかった理由を理解しながら実践。準備食の段階から体重が落ち、トータルで−7キロ、体脂肪率6%ダウン。
便秘も改善し、野菜が好きになり、性格も穏やかに。年齢より若く見られるようになりました。
さやかさんの指導は食育が根底にあるので、ファスティング終了後も生活に活かすことができ、本当にオススメです♪
玄米が体に良いことは知っていましたが美味しく炊くことができず諦めていた時に、さやかさんのセミナーを受講しFTW式酵素玄米と出会いました。
好きなだけ酵素玄米を食べ、多い日で一日4合食べていましたが徐々に体重が減って便も改善。
無理なく食べながら、栄養が満たされて半年で体重が7キロ落ちました。
途中酵素玄米を辞めてみましたが、体重がまた増え始め腸内環境も悪くなりＦＴＷ式酵素玄米は本当にすごいと納得。
2年経過した今でも体重を維持し、体調も改善され本当に感謝です。
発酵の講座でさやかさんに出会って色々な発酵食品作りを教わりました♪ これまで使用していた市販の調味料を断捨離をして、
塩麹、醤油麹、甘麹、芋床、梅、味噌、など様々な手作り調味料を活用できるようになりました。今では家族の健康の為に、美味しい食事を作ることに幸せを感じています。
特にリンゴの発酵シロップは、孫ちゃん達がおばジュー（おばあちゃんのジュース）と呼び大好物！調理の実習と知識がより深く、この先もまだまだ色々なことを学んでいきたいです。